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ENCONTRARSE EN LA OFERTA DEL MERCADO DE SUPLEMENTOS NO ES UNA TAREA FÁCIL, ESPECIALMENTE PARA PRINCIPIANTES. Hola Andreas, mi nombre es Benjamín, tengo 16 años. Ahora quería saber qué productos...

MUCHOS JÓVENES CULTURISTAS TIENEN EL SUEÑO DE SER PROFESIONALES. ? Tengo 26 años, llevo año y medio entrenando y no tengo nada más en la cabeza. ¿Cómo hago del culturismo...

AL ENTRENAR EL PECHO SE CONVIERTE EN FRUSTRACIÓN. ? Tengo 24 años y llevo mucho tiempo practicando deportes de fuerza y ​​resistencia. No voy al gimnasio porque tengo el equipamiento...

LAS OPORTUNIDADES ESTRICTAMENTE LIMITADAS NO TIENEN QUE SIGNIFICAR ESTANCAMIENTO. ? Hola Andreas, tengo 23 años, mido 1,76 metros y peso apenas 58 kilos. Llevo un año y medio en prisión...

COMO VEGETARIANO, ES MÁS DIFÍCIL GANAR MÚSCULO. ? Hola Andreas, tengo 32 años y hago entrenamiento de fuerza desde hace 14 años. Desde hace año y medio entreno en casa...

RECETAS DE BATIDO PARA DESARROLLAR MÚSCULO. ? Hola Andreas, tengo 16 años y llevo entrenando unos 20 meses. Peso 75 kilogramos y presiono 92,5 kilogramos en el banco plano. Para...

¿PUEDE LA PROTEÍNA LLEGAR A LOS RIÑONES? ? Mi nombre es Christoph, tengo 19 años y llevo tres años entrenando. Desafortunadamente, me rompí el pulgar durante un entrenamiento de boxeo,...

¿QUÉ HACER SI LOS VALORES DE LA FUERZA SIMPLEMENTE NO SUBEN? ? Hola Andreas, mido 1,85 metros y peso unos 85 kilos. Desafortunadamente, no sé exactamente mi contenido de grasa...

CÓMO TRATAR LOS MÚSCULOS DEL BÍCEPS rebeldes. ? Hola Andreas, tengo 22 años, peso alrededor de 87 kilos y mido 1,79 metros. Hasta ahora estoy bastante contento con mi desarrollo...

CUANDO LOS MÚSCULOS NO QUIEREN CRECER. ? Tengo el siguiente problema: No importa lo que haga, no importa cuánto coma y no importa cuán duro e intenso entrene: ¡simplemente no...

DESDE LA MESETA SIN FIN DEL RENDIMIENTO. ? Mido 1,89 metros y peso 84 kilos. No sé exactamente mi porcentaje de grasa corporal. ¿Pero no estoy gorda? bastante bien entrenado...

MÁXIMO NO ES IGUAL A ÓPTIMO CUANDO SE TRATA DE DESARROLLO MUSCULAR. ? Llevo entrenando aproximadamente un año y medio. Al principio entrenaba con menos frecuencia, pero desde hace tres...