Ernährung
Teil 9 - Die Verschiedenen Proteinarten
WHEY PROTEIN | MOLKENPROTEIN | LAKTALBUMIN Wheyprotein-Konzentrat besitzt mit 104 die höchste biologische Wertigkeit aller Proteine. Nur durch Proteinmischungen lassen sich noch höhere Wertigkeiten erzielen. Whey Protein verfügt über einen...
Teil 9 - Die Verschiedenen Proteinarten
WHEY PROTEIN | MOLKENPROTEIN | LAKTALBUMIN Wheyprotein-Konzentrat besitzt mit 104 die höchste biologische Wertigkeit aller Proteine. Nur durch Proteinmischungen lassen sich noch höhere Wertigkeiten erzielen. Whey Protein verfügt über einen...
Teil 8 - Aminosäuren und Ihre Bedeutung
WAS SIND AMINOSÄUREN UND WOFÜR SIND SIE GUT? Insgesamt gibt es 20 AMINOSÄUREN, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Der Körper benötigt Aminosäuren, um körpereigenes Eiweiß aufzubauen. Hierzu zählen auch...
Teil 8 - Aminosäuren und Ihre Bedeutung
WAS SIND AMINOSÄUREN UND WOFÜR SIND SIE GUT? Insgesamt gibt es 20 AMINOSÄUREN, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Der Körper benötigt Aminosäuren, um körpereigenes Eiweiß aufzubauen. Hierzu zählen auch...
Teil 7 - Makronährstoffe: Fette
ALLE WICHTIGEN FAKTEN ÜBER KOHLENHYDRATE Unter den Nährstoffen sind die Kohlenhydrate die wichtigsten Energielieferanten für unseren Körper. Zusätzlich zu ihrer Aufgabe als "Energieträger" sind sie für vielfältige Aufgaben im Stoffwechsel...
Teil 7 - Makronährstoffe: Fette
ALLE WICHTIGEN FAKTEN ÜBER KOHLENHYDRATE Unter den Nährstoffen sind die Kohlenhydrate die wichtigsten Energielieferanten für unseren Körper. Zusätzlich zu ihrer Aufgabe als "Energieträger" sind sie für vielfältige Aufgaben im Stoffwechsel...
Teil 6 - Makronährstoffe: Kohlenhydrate
ALLE WICHTIGEN FAKTEN ÜBER KOHLENHYDRATE Unter den Nährstoffen sind die Kohlenhydrate die wichtigsten Energielieferanten für unseren Körper. Zusätzlich zu ihrer Aufgabe als "Energieträger" sind sie für vielfältige Aufgaben im Stoffwechsel...
Teil 6 - Makronährstoffe: Kohlenhydrate
ALLE WICHTIGEN FAKTEN ÜBER KOHLENHYDRATE Unter den Nährstoffen sind die Kohlenhydrate die wichtigsten Energielieferanten für unseren Körper. Zusätzlich zu ihrer Aufgabe als "Energieträger" sind sie für vielfältige Aufgaben im Stoffwechsel...
Teil 5 - Makronährstoffe: Proteine / Eiweisse
EIWEISS | DER WICHTIGSTE NÄHRSTOFF UNSERER NAHRUN DIE GRUNDBAUSTOFFE ALLER ZELLEN Eiweiße sind die Grundbaustoffe der Zellen sämtlicher Lebewesen. Deswegen heißen sie auch PROTEINE (griech. Protos = der Erste), weil sie die...
Teil 5 - Makronährstoffe: Proteine / Eiweisse
EIWEISS | DER WICHTIGSTE NÄHRSTOFF UNSERER NAHRUN DIE GRUNDBAUSTOFFE ALLER ZELLEN Eiweiße sind die Grundbaustoffe der Zellen sämtlicher Lebewesen. Deswegen heißen sie auch PROTEINE (griech. Protos = der Erste), weil sie die...
Teil 4 - Die Pendeldiät (nach A. FREY)
EINFACH, EFFEKTIV UND WIRKUNGSVOLL Die Pendeldiät eignet sich für Freizeit-, Hobby- und Fitnesssportler, sowie für weit fortgeschrittene Athleten und solche, die professionell an Wettkämpfen teilnehmen. Nicht-Sportler können ebenso von ihr...
Teil 4 - Die Pendeldiät (nach A. FREY)
EINFACH, EFFEKTIV UND WIRKUNGSVOLL Die Pendeldiät eignet sich für Freizeit-, Hobby- und Fitnesssportler, sowie für weit fortgeschrittene Athleten und solche, die professionell an Wettkämpfen teilnehmen. Nicht-Sportler können ebenso von ihr...