Studien & Artikel
Creatin | Natrium und Creatin
WIRD DIE CREATINAUFNAHME DURCH NATRIUM BEEINFLUSST? In der Studie Studie nach Williott CA et. al. wurde untersucht, ob die Creatinaufnahme durch eine gleichzeitige Natriumzufuhr beeinflusst werden kann. So konnte in der Studie...
Creatin | Natrium und Creatin
WIRD DIE CREATINAUFNAHME DURCH NATRIUM BEEINFLUSST? In der Studie Studie nach Williott CA et. al. wurde untersucht, ob die Creatinaufnahme durch eine gleichzeitige Natriumzufuhr beeinflusst werden kann. So konnte in der Studie...
Creatin | Creatin in der Diät
IST EINE CREATINEINNAHME AUCH IN DER DIÄT SINNVOLL? Viele Athleten beschäftigt die Frage, ob eine Creatineinnahme auch in der Diät Sinn macht. Studiendaten scheinen die positiven Wirkungen dieses effektiven Supplements...
Creatin | Creatin in der Diät
IST EINE CREATINEINNAHME AUCH IN DER DIÄT SINNVOLL? Viele Athleten beschäftigt die Frage, ob eine Creatineinnahme auch in der Diät Sinn macht. Studiendaten scheinen die positiven Wirkungen dieses effektiven Supplements...
Creatin | Muskelwachstum durch Creatin
WELCHE WIRKUNG HAT CREATIN AUF DAS MUSKELWACHSTUM? Die Wissenschaftler Dangott, Schultz und Mozdziak untersuchten in der vorliegenden Studie die Wirkung von Creatin auf den Muskelaufbau und ob die Creatin-Einnahme zu einer echten...
Creatin | Muskelwachstum durch Creatin
WELCHE WIRKUNG HAT CREATIN AUF DAS MUSKELWACHSTUM? Die Wissenschaftler Dangott, Schultz und Mozdziak untersuchten in der vorliegenden Studie die Wirkung von Creatin auf den Muskelaufbau und ob die Creatin-Einnahme zu einer echten...
Creatin | Der grosse Creatin-Report
EINLEITUNG ODER "WO FANGEN WIR AN?" Wie bei jedem anderen Supplement gibt es selbstverständlich auch bei Creatin eine große Anzahl von verschiedenen und irreführenden Informationen. Für viele sind diese Widersprüchlichkeiten...
Creatin | Der grosse Creatin-Report
EINLEITUNG ODER "WO FANGEN WIR AN?" Wie bei jedem anderen Supplement gibt es selbstverständlich auch bei Creatin eine große Anzahl von verschiedenen und irreführenden Informationen. Für viele sind diese Widersprüchlichkeiten...
Arginin | Stimulation des Muskelaufbaus
ARGININ UND DIE PROTEINSYNTHESE Proteine bzw. Aminosäuren als deren Bestandteile sind maßgeblich für den Aufbau neuer Muskulatur verantwortlich, denn sie sind das Baumaterial des Körpers. Darüber hinaus haben einzelne Aminosäuren...
Arginin | Stimulation des Muskelaufbaus
ARGININ UND DIE PROTEINSYNTHESE Proteine bzw. Aminosäuren als deren Bestandteile sind maßgeblich für den Aufbau neuer Muskulatur verantwortlich, denn sie sind das Baumaterial des Körpers. Darüber hinaus haben einzelne Aminosäuren...
Glutamin | Die Glutamin-Glykogen-Studie
WELCHE AUSWIRKUNG HAT GLUTAMIN AUF DIE MUSKELN? Intensive körperliche Belastungen (wie z. B. ein hartes Krafttraining, aber auch erschöpfende Ausdauerbelastungen) verbrauchen reichlich Muskelglykogen (Speicherform der Kohlenhydrate in der Muskulatur). Diese...
Glutamin | Die Glutamin-Glykogen-Studie
WELCHE AUSWIRKUNG HAT GLUTAMIN AUF DIE MUSKELN? Intensive körperliche Belastungen (wie z. B. ein hartes Krafttraining, aber auch erschöpfende Ausdauerbelastungen) verbrauchen reichlich Muskelglykogen (Speicherform der Kohlenhydrate in der Muskulatur). Diese...