Junto con CREATIN y BCAAS, la GLUTAMINA es uno de los suplementos nutricionales para el culturismo más eficaces del mundo. La glutamina, un aminoácido semiesencial, es el aminoácido que se encuentra con mayor frecuencia en el cuerpo humano y representa más del 60 % en el músculo, lo que también demuestra por qué este aminoácido es extremadamente importante. Se recomienda especialmente su consumo después del entrenamiento para reponer rápida y eficazmente las reservas agotadas de glutamina.

Durante las dietas, la glutamina también se puede tomar en pequeñas dosis a lo largo del día para asegurar una concentración suficiente de glutamina en la sangre. El momento oportuno es muy importante al TOMAR GLUTAMINA, es decir, la glutamina se debe consumir inmediatamente después de mezclarla con agua, de lo contrario se descompondrá y perderá sus propiedades positivas. Lo mismo se aplica a la creatina.