Colección: Glutamina

GLUTAMIN, junto con CREATIN y BCAAS, es uno de los suplementos de nutrición para culturismo más efectivos a nivel mundial. La glutamina, un aminoácido semi-esencial, es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano, con una proporción de más del 60 % en el músculo, lo que demuestra por qué este aminoácido es enormemente importante. Se recomienda especialmente su ingesta después del entrenamiento para reponer rápida y eficazmente las reservas de glutamina agotadas.

En períodos de enfermedad, la glutamina también puede tomarse en pequeñas dosis distribuidas a lo largo del día para asegurar una concentración adecuada de glutamina en la sangre. Muy importante en la INGESTA DE GLUTAMINA es el momento de la administración, es decir, la glutamina debe consumirse inmediatamente después de mezclarla con agua, de lo contrario se descompone y pierde sus propiedades positivas. Lo mismo aplica para la creatina.