capacitación
Parte 3 - Los músculos
LOS DIFERENTES TIPOS DE MÚSCULOS Los seres humanos tenemos alrededor de 600 músculos, de los cuales alrededor de 400 son músculos esqueléticos. En un hombre medio, alrededor del 40% de...
Parte 3 - Los músculos
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Parte 2: Conceptos básicos de la formación
LOS FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO EFECTIVO Los siguientes principios son la base para una formación específica, significativa y exitosa, que el HIT también tiene en cuenta y se aplican tanto a...
Parte 2: Conceptos básicos de la formación
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Parte 1 - Cuentos de hadas y mitos
LOS DIFERENTES OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO Además de la nutrición, el entrenamiento es el segundo componente básico que contribuye decisivamente a alcanzar nuestros objetivos o a perseguirlos sin éxito. En general,...
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