capacitación
Die Insulin-Theorie (Nach A. Frey)
DIE GRUNDLAGEN DER INSULIN-THEORIE Die Grundlagen der Insulin-Theorie sind 1. die zeitlich gezielte Insulinausschüttung für anabole Phasen und 2. die Insulinreduktion für Diätphasen. Insulin hat, als eines der anabolsten Hormone...
Die Insulin-Theorie (Nach A. Frey)
DIE GRUNDLAGEN DER INSULIN-THEORIE Die Grundlagen der Insulin-Theorie sind 1. die zeitlich gezielte Insulinausschüttung für anabole Phasen und 2. die Insulinreduktion für Diätphasen. Insulin hat, als eines der anabolsten Hormone...
Die Verschiedenen Proteinarten
WHEY PROTEIN | MOLKENPROTEIN | LAKTALBUMIN Wheyprotein-Konzentrat besitzt mit 104 die höchste biologische Wertigkeit aller Proteine. Nur durch Proteinmischungen lassen sich noch höhere Wertigkeiten erzielen. Whey Protein verfügt über einen...
Die Verschiedenen Proteinarten
WHEY PROTEIN | MOLKENPROTEIN | LAKTALBUMIN Wheyprotein-Konzentrat besitzt mit 104 die höchste biologische Wertigkeit aller Proteine. Nur durch Proteinmischungen lassen sich noch höhere Wertigkeiten erzielen. Whey Protein verfügt über einen...
Aminosäuren und Ihre Bedeutung
WAS SIND AMINOSÄUREN UND WOFÜR SIND SIE GUT? Insgesamt gibt es 20 AMINOSÄUREN, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Der Körper benötigt Aminosäuren, um körpereigenes Eiweiß aufzubauen. Hierzu zählen...
Aminosäuren und Ihre Bedeutung
WAS SIND AMINOSÄUREN UND WOFÜR SIND SIE GUT? Insgesamt gibt es 20 AMINOSÄUREN, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Der Körper benötigt Aminosäuren, um körpereigenes Eiweiß aufzubauen. Hierzu zählen...
Makronährstoffe: Fette
FETTE UND IHRE FUNKTIONEN IM KÖRPER Fette haben im Organismus viele nützliche Funktionen. Als Strukturelemente sind sie am Aufbau der Zellmembranen beteiligt. Als Organfett (Nieren, Herz, Unterhautfettgewebe) erfüllen sie spezielle...
Makronährstoffe: Fette
FETTE UND IHRE FUNKTIONEN IM KÖRPER Fette haben im Organismus viele nützliche Funktionen. Als Strukturelemente sind sie am Aufbau der Zellmembranen beteiligt. Als Organfett (Nieren, Herz, Unterhautfettgewebe) erfüllen sie spezielle...
Die Pendeldiät (Nach A. Frey)
EINFACH, EFFEKTIV UND WIRKUNGSVOLL Die Pendeldiät eignet sich für Freizeit-, Hobby- und Fitnesssportler, sowie für weit fortgeschrittene Athleten und solche, die professionell an Wettkämpfen teilnehmen. Nicht-Sportler können ebenso von ihr...
Die Pendeldiät (Nach A. Frey)
EINFACH, EFFEKTIV UND WIRKUNGSVOLL Die Pendeldiät eignet sich für Freizeit-, Hobby- und Fitnesssportler, sowie für weit fortgeschrittene Athleten und solche, die professionell an Wettkämpfen teilnehmen. Nicht-Sportler können ebenso von ihr...
Teil 3 | Welche Diätform ist die Beste?
Diätformen SICH IM DIÄT-DSCHUNGEL ZURECHT FINDEN Es gibt unzählige Diäten und tausende Ernährungsempfehlungen. Sich in der Flut der Diätformen zurechtzufinden und eine für sich sinnvolle auszuwählen, ist oft kein leichtes...
Teil 3 | Welche Diätform ist die Beste?
Diätformen SICH IM DIÄT-DSCHUNGEL ZURECHT FINDEN Es gibt unzählige Diäten und tausende Ernährungsempfehlungen. Sich in der Flut der Diätformen zurechtzufinden und eine für sich sinnvolle auszuwählen, ist oft kein leichtes...