CÓMO FUNCIONA LA D-RIBOSA
D-RIBOSA es un monosacárido especial que desempeña un papel clave en la formación de ATP (trifosfato de adenosina) del cuerpo. El ATP es la energía impulsora elemental para todos los movimientos musculares. La cantidad de ATP almacenada en la célula muscular y la velocidad a la que el ATP usado se restaura en el músculo determinan qué tan poderoso es el músculo y qué tan rápido se produce la regeneración física.
Estudios científicos recientes han demostrado que la forma más eficaz de optimizar la síntesis de ATP del cuerpo puede ser tomar D-ribosa. La D-ribosa es absorbida rápida y fácilmente por las células musculares y puede usarse directamente para formar ATP. Esto no sólo podría aumentar significativamente la concentración de ATP en el músculo, sino también acelerar la recuperación de ATP.
Los estudios científicos muestran que un suministro adecuado de D-ribosa puede aumentar de 3 a 4 veces el nivel de ATP en las células musculares. Gracias a las reservas de ATP óptimamente llenas, las fibras musculares no sólo pueden contraerse con más fuerza, sino también por más tiempo. Para el culturismo, esto significa que las células musculares pueden mover más peso durante un período de tiempo más largo. Tanto los estudios como los datos empíricos hablan de una 10-15% DE AUMENTO DE FUERZA después de unas pocas semanas de tomarlo.
La D-ribosa también promueve la rápida restauración de las reservas agotadas de ATP. Cuanto más rápido pueda el cuerpo regenerar ATP, más rápido se podrán iniciar los procesos de desarrollo muscular. Los estudios han demostrado que la duración de la recuperación física después de sesiones de entrenamiento intensas se puede acortar en aproximadamente un 30 por ciento utilizando D-ribosa. Debido a sus propiedades positivas sobre las reservas de ATP, la D-ribosa es el complemento ideal de la creatina, sobre todo porque esta última también interviene en el proceso de ATP y lo optimiza significativamente. La única desventaja de la D-ribosa es la alta dosis por sus propiedades positivas y el hecho de que la D-ribosa no es uno de los suplementos más baratos.
TOMA RECOMENDADA:
D-RIBOSE SÓLO SE UTILIZA LOS DÍAS DE ENTRENAMIENTO Y DEBE TOMARSE EN UNA DOSIS DE 5 A 10 G - ÓPTIMAMENTE JUNTO CON CREATINA - INMEDIATAMENTE DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO