EL ZINC TIENE NUMEROSAS PROPIEDADES POSITIVAS
El zinc es importante para el crecimiento normal, la fertilidad y el sistema inmunológico. Es un componente de muchas enzimas diferentes en el metabolismo de proteínas, grasas y carbohidratos. Para quienes practican actividad física, el zinc es fundamental para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y para la formación de hormonas de crecimiento, que son liberadas por la glándula pituitaria, especialmente por la noche, unos 90 minutos después de quedarse dormidos.
ZINC tiene fuertes capacidades antioxidantes y ayuda a mantener el cuerpo sano eliminando los radicales libres. El zinc es crucial para la producción adecuada y regulada de testosterona, por lo que es muy popular entre los deportistas.
Dado que no todos los compuestos de zinc se absorben igual de bien, es importante saber cuál de los suplementos de zinc disponibles en el mercado es preferible. Hay compuestos inorgánicos y orgánicos. Dado que esta última forma está unida a aminoácidos y, por lo tanto, es más similar al cuerpo, se absorbe mejor que todos los compuestos de zinc disponibles.
Lo ideal es tomar zinc en forma de cápsulas por la noche, antes de acostarse. En general, el zinc se puede utilizar mejor de los alimentos de origen animal que de los vegetales. Buenas fuentes de zinc son los despojos, la carne muscular, los productos lácteos, varios tipos de pescado y especialmente los mariscos (mejillones).
EL ZINC TIENE FUNCIONES IMPORTANTES PARA LOS NIVELES DE TESTOSTERONA, LA SÍNTESIS DE PROTEÍNAS Y EL SISTEMA INMUNITARIO
El zinc tiene numerosas propiedades positivas y tiene un efecto positivo en nuestra salud y sistema inmunológico:
- MANTENIMIENTO DE LA PIEL NORMAL.
- PARA LA SÍNTESIS NORMAL DE PROTEÍNAS
- MANTENER NIVELES NORMALES DE TESTOSTERONA.
- PARA EL METABOLISMO NORMAL DE LOS CARBOHIDRATOS.
- CONSERVACIÓN DEL CABELLO NORMAL.
- CONSERVACIÓN DE UÑAS NORMALES.
- PARA UN METABOLISMO NORMAL DE LOS MACRONUTRIENTES.
- PROTECCIÓN DE LAS CÉLULAS DEL ESTRÉS OXIDATIVO.
- PARA EL METABOLISMO NORMAL DE LOS ÁCIDOS GRASOS.
- PARA UNA FERTILIDAD NORMAL.
- PARA LA CAPACIDAD REPRODUCTIVA NORMAL.
- PARA UNA FUNCIÓN COGNITIVA NORMAL.
- PARA EL FUNCIONAMIENTO NORMAL DEL SISTEMA INMUNITARIO.
- CONSERVACIÓN DE HUESOS NORMALES.
- PARA UN METABOLISMO ÁCIDO-BASE NORMAL.
- CONSERVACIÓN DE LA VISIÓN NORMAL.
- PARA EL METABOLISMO NORMAL DE LA VITAMINA A.
- PARA LA SÍNTESIS NORMAL DEL ADN.
- TIENE FUNCIÓN EN LA DIVISIÓN CELULAR.
Las numerosas declaraciones de propiedades saludables mencionadas por la EFSA deberían ser motivo suficiente para consumir una cantidad suficiente de este importante oligoelemento.
El zinc tiene 19 propiedades saludables.
Los deportistas bien informados utilizan zinc unido a aminoácidos (con L-histidina), porque esta forma de zinc, en comparación con los compuestos inorgánicos, es mucho más biodisponible y, por lo tanto, se puede absorber mejor.
El zinc debe tomarse especialmente por la noche, justo antes de acostarse. ¡Pero cuidado! Debe haber un intervalo de al menos 30 minutos entre la ingesta de productos lácteos y la de zinc, ya que el calcio de la leche dificulta la absorción de zinc.