Studien & Artikel
Training | Krafttraining im Alter
KRAFTTRAINING IM ALTER KRAFTTRAINING IM ALTER IST WIRKUNGSVOLL UND WICHTIG! Im Alter kommt es zu einem Verlust an Muskelmasse, der mit einer Abnahme der Muskelkraft einhergeht und über Funktionseinschränkungen bis...
Training | Krafttraining im Alter
KRAFTTRAINING IM ALTER KRAFTTRAINING IM ALTER IST WIRKUNGSVOLL UND WICHTIG! Im Alter kommt es zu einem Verlust an Muskelmasse, der mit einer Abnahme der Muskelkraft einhergeht und über Funktionseinschränkungen bis...
Training | Richtig Regenerieren
RICHTIG REGENERIEREN TRAINING | RICHTIG REGENERIEREN! WIE WERDE ICH SCHNELLER FIT? RE-GE-NE-RA-TI-ON. SECHS SILBEN, DIE LEIDER VIEL ZU OFT VERNACHLÄSSIGT WERDEN. NACH DEM TRAINING ODER EINEM WETTKAMPF IST DER KÖRPER...
Training | Richtig Regenerieren
RICHTIG REGENERIEREN TRAINING | RICHTIG REGENERIEREN! WIE WERDE ICH SCHNELLER FIT? RE-GE-NE-RA-TI-ON. SECHS SILBEN, DIE LEIDER VIEL ZU OFT VERNACHLÄSSIGT WERDEN. NACH DEM TRAINING ODER EINEM WETTKAMPF IST DER KÖRPER...
Training | Krafttraining und Fettverbrennung
KRAFTTRAINING UND FETTVERBRENNUNG TRAINING |KRAFTTRAININGUND FETTVERBRENNUNG FÜHRT KRAFTTRAINING ZU EINER BESSEREN FETTVERBRENNUNG? IN EINER AKTUELLEN US-STUDIE WURDE UNTERSUCHT, IN WELCHEM ZUSAMMENHANG KRAFTTRAINING, AUSDAUERTRAINING UND FETTVERBRENNUNG ZUEINANDER STEHEN UND WELCHES TRAINING...
Training | Krafttraining und Fettverbrennung
KRAFTTRAINING UND FETTVERBRENNUNG TRAINING |KRAFTTRAININGUND FETTVERBRENNUNG FÜHRT KRAFTTRAINING ZU EINER BESSEREN FETTVERBRENNUNG? IN EINER AKTUELLEN US-STUDIE WURDE UNTERSUCHT, IN WELCHEM ZUSAMMENHANG KRAFTTRAINING, AUSDAUERTRAINING UND FETTVERBRENNUNG ZUEINANDER STEHEN UND WELCHES TRAINING...
Cardiotraining | Warum & Wie?
CARDIOTRAINING | WARUM & WIE CARDIOTRAINING | WARUM & WIE? WARUM CARDIOTRAINING SO WICHTIG IST! 1. DAMIT DAS HERZ MITWACHSEN KANN! Damit unser Herz proportional zur muskulären Leistungssteigerung mitwachsen kann,...
Cardiotraining | Warum & Wie?
CARDIOTRAINING | WARUM & WIE CARDIOTRAINING | WARUM & WIE? WARUM CARDIOTRAINING SO WICHTIG IST! 1. DAMIT DAS HERZ MITWACHSEN KANN! Damit unser Herz proportional zur muskulären Leistungssteigerung mitwachsen kann,...
Cardiotraining | Pausen für die Fettverbrennung
PAUSEN FÜR DIE FETTVERBRENNUNG DIE AUSWIRKUNGEN VON PAUSEN WÄHREND AUSDAUEREINHEITEN Pausen machen während des Sports sind nicht zwangläufig ein Zeichen von Schwäche, sondern eher von Cleverness. So fanden Wissenschaftler aus...
Cardiotraining | Pausen für die Fettverbrennung
PAUSEN FÜR DIE FETTVERBRENNUNG DIE AUSWIRKUNGEN VON PAUSEN WÄHREND AUSDAUEREINHEITEN Pausen machen während des Sports sind nicht zwangläufig ein Zeichen von Schwäche, sondern eher von Cleverness. So fanden Wissenschaftler aus...
Training | Der Nachbrenneffekt
DER NACHBRENNEFFEKT UND SEINE FOLGEN ÜBER DEN NACHBRENNEFFEKT KURSIEREN VIELE GERÜCHTE. WER LANGE UND INTENSIV GENUG TRAINIERT, SOLL ANGEBLICH AUCH NACH DEM SPORT NOCH FLEISSIG WEITER KALORIEN VERBRENNEN, HEISST ES....
Training | Der Nachbrenneffekt
DER NACHBRENNEFFEKT UND SEINE FOLGEN ÜBER DEN NACHBRENNEFFEKT KURSIEREN VIELE GERÜCHTE. WER LANGE UND INTENSIV GENUG TRAINIERT, SOLL ANGEBLICH AUCH NACH DEM SPORT NOCH FLEISSIG WEITER KALORIEN VERBRENNEN, HEISST ES....