Studien & Artikel

WARUM MAGNESIUM FÜR SPORTLER SO WICHTIG IST! OBWOHL MAGNESIUM IN VIELEN LEBENSMITTELN ENTHALTEN IST, HABEN VIELE MENSCHEN EIN DEFIZIT DIESES MINERALSTOFFS IN IHREM KÖRPER. FÜR SPORTLER KANN DAS ZUM PROBLEM...

AUF DIE RICHTIGEN MINERALSTOFFE KOMMT ES AN! WER ABNEHMEN WILL, MUSS SICH RICHTIG ERNÄHREN. MIT KLEINEN ERNÄHRUNGS-TRICKS KANN MAN DEN GEWICHTSVERLUST AUCH BESCHLEUNIGEN. ZU DEN ERGÄNZENDEN NÄHRSTOFFEN ZÄHLT DAS KALZIUM....

DIE WIRKUNGEN VON CALCIUM AUF DEN FETTABBAU ZUSAMMENFASSUNG: SENKUNG DES RISIKOS FÜR FETTSUCHT UM 18 %, SENKUNG DES BMI UM 0,3 EINHEITEN UND HEMMUNG DES ÜBERGEWICHTS. Milch und Milchprodukte gelten...

VITAMIN E KANN DAS PROSTATAKREBSRISIKO REDUZIEREN Die Analyse einer großen Studie in Finnland zeigt, dass die Langzeiteinnahme von niedrig dosierten VITAMIN E PRÄPARATEN Prostatakrebs vorbeugen und die Sterblichkeit - bei dieser bei...

VITAMIN C UND DAS IMMUNSYSTEM Der Aufbau des Immunsystems ist sehr komplex, ebenso wie die Aufgaben, die das Immunsystem des Menschen erfüllt: Es schützt unseren Körper vor krankmachenden Erregern, indem...

WAS BEWIRKEN ANTIOXIDANTIEN IM SPORT? ANTIOXIDANTIEN (WIE VITAMIN C, E) SCHÜTZEN DIE KÖRPERZELLEN VOR FREIEN RADIKALEN UND LEISTEN SOMIT EINEN WERTVOLLEN BEITRAG ZUR GESUNDHEIT. WEITERHIN BESITZEN SIE EINE ENTSCHEIDENDE ROLLE...

WELCHE VORTEILE BESITZT D-RIBOSE? Ursprünglich wurde das Supplement D-Ribose als das "neue Creatin" angepriesen. Allerdings konnten solche Werbeaussagen aufgrund fehlender experimenteller und empirischer Daten aus dem Bodybuilding- und Kraftsportbereich nicht...

Α-LIPONSÄURE FÜR MUSKELMASSE UND KRAFT DIE VORLIEGENDEN STUDIEN BELEGEN, DASS DIE SUPPLEMENTATION VON ALPHA-LIPONSÄURE DEN KRAFT- UND MUSKELMASSEZUWACHS STEIGERN KANN. ALPHA-LIPONSÄURE IST DES WEITEREN AUFGRUND IHRER ÄUSSERST STARKEN ANTIOXIDATIVEN FÄHIGKEITEN EIN SEHR...

WELCHE WIRKUNG HAT ALA IN VERBINDUNG MIT CREATIN? In einer Studie von Burke DG et. al. wurde untersucht, ob die Einnahme von 1000 mg ALPHA-LIPONSÄURE (abgekürzt ALA) täglich zu einer verbesserten Aufnahme von Creatin...

ERHEBLICHE VORTEILE DURCH OMEGA-3-FETTSÄUREN ÜBERBLICK: VERBESSERTE GLYKOGENSPEICHERUNG, ANTIKATABOLE EIGENSCHAFTEN UND ENTZÜNDUNGSHEMMENDE WIRKUNG. An Ratten wurde untersucht, ob eine erhöhte Zufuhr von OMEGA-3-FETTSÄUREN zu einer Veränderung der Funktion der Zellmembranen führt. Omega-3-Fettsäuren wie...