QUEMADORES DE GRASA Y SUS "SUPUESTO" LA QUEMA DE GRASA
Si echa un vistazo al mercado actual de suplementos, notará rápidamente que existe una gran cantidad de innumerables productos que persiguen una amplia variedad de objetivos. En realidad no hay nada que no exista. Hay un producto adecuado para todos: ¡exactamente el producto adecuado para cada objetivo!
Por ejemplo, el potenciador anabólico definitivo con un nombre impresionante y prometedor. Nutriente mutante (traducido: comida mutante) o - si quieres que sea aún más "convincente" - también Hellburn extremo - por supuesto, todo lo que necesitas para desarrollar músculos masivos, libres de grasa y lo más rápido posible. Las píldoras ultrasecretas correspondientes llamadas Thermo Rage Caps , que también son ultrasecretas Laboratorios subterráneos (= laboratorio de pruebas subterráneo), además hay una oferta exclusiva para la pérdida de grasa simultánea - por supuesto, sólo hoy - ¡además! Bíceps enormes y abdominales definidos en sólo 14 días: ¡PROMETIDO !
¿Te suena esto familiar? ¡Entonces sigue leyendo! Si aún no está familiarizado con este tipo de publicidad, ¡el siguiente texto seguramente le interesará aún más!
LAS PROMESAS E ILUSIONES DE LA INDUSTRIA PUBLICITARIA
¿Quién no la conoce? El "significativo y 100% realista" Fotos de antes y después de publicidad que pretenden convencernos de comprar un producto. En el lado izquierdo de la página vemos a un "culturista temporal" gordo e hinchado que está poco expuesto y tiene una expresión completamente triste y deprimida. Su vello corporal extremo, que por supuesto ha sido recortado hasta su estado natural durante meses sin afeitarse, así como el hecho de que no ha visto el sol durante varios años y, por lo tanto, es de color blanco como el queso, lo hacen todo menos atractivo. Digámoslo de otra manera: nadie quiere verse así, ¡al menos no mientras haya espejos disponibles para comprar! Pero nadie tiene por qué hacerlo, porque justo a la derecha de ellos, en el mismo anuncio, está el ideal.
El mismo señor, pero cambiado 180°. ¡Un culturista sacado de un libro ilustrado y como debería ser, como todos quieren ser! Un pecho regordete, que por supuesto fue inflado adecuadamente poco antes de tomar la foto, un bronceado profundo y oscuro que sólo se puede lograr visitando el solárium durante varias horas, que superaría cualquier tarifa plana de solárium, y una iluminación perfecta para poner literalmente ponerlo en la "luz adecuada". Además, hay suficiente aceite en el cuerpo para que los músculos parezcan aún más masivos, los abdominales parezcan aún más definidos y lo más importante de todo: una sonrisa de satisfacción y triunfante, que debería transmitir el mensaje subliminal. para nosotros: Este hombre está satisfecho y completamente feliz con su cuerpo. ¡Lo logró, alcanzó su objetivo!
Bueno, no es difícil adivinar lo que viene después, porque, por supuesto, no puedes lograr una figura de ensueño tan sólida por tu cuenta. Para ello, por supuesto, hay que utilizar el producto anunciado, llamémoslo bastante llamativo. Hell-Fat-Burner , tomar durante al menos 6 semanas. Y no solo una lata, sino tres (según la dosis recomendada) idealmente para que proveedores y anunciantes consigan las mayores ventas posibles. Sólo los principiantes caen en este juego manipulador de hechos falsos, porque todos los demás ya saben que tal "transformación" es simplemente imposible en el tiempo prometido y que tal mensaje publicitario es una burbuja muy grande llena de ilusiones.
"Aquellos que creen ciegamente en las promesas publicitarias a menudo se sienten decepcionados, ya que con demasiada frecuencia se promete lo imposible. UNA SANA DESCONFIANZA Y PRECAUCIÓN SON IMPORTANTES." (CITA: A. FREY)
Entre la foto aterradora de la izquierda y la ejemplar de la derecha suelen pasar sólo unas pocas horas, es decir, exactamente el tiempo necesario para "preparar" al anunciante. Por lo tanto, se afeita el vello corporal a fondo para que los músculos sean completamente visibles, se aplica abundante crema bronceadora, que resalta los contornos y la definición de los músculos, y se establece la iluminación adecuada. Por último, pero no menos importante, unas cuantas flexiones garantizan la circulación sanguínea necesaria y unos pechos regordetes para poder “vender” aún mejor el mensaje publicitario. En el otro caso imaginable, entre ambas fotos transcurren varios meses, la primera tomada en la peor fase de masa muscular, con un peso corporal elevado, en su mayor parte gordo, y la segunda poco antes de una competición, casi sin grasa y en competición. forma.
Sin embargo, que el producto anunciado Quemador de grasa del infierno Por supuesto, esta fotografía, que en la mayoría de los casos nunca ha sido tomada por el atleta fotografiado, está discretamente oculta. Dado que estas fotografías a menudo se compran en agencias relevantes y se utilizan con fines publicitarios, el atleta fotografiado ni siquiera sabrá el nombre del producto que se anuncia, y mucho menos sabrá para qué tipo de publicidad entregó su cuerpo. Cualquiera que se deje engañar por tácticas publicitarias tan sutiles y manipuladoras, pero aún así obvias, no solo tiene la culpa, sino que también ha gastado dinero en algo que en su mayor parte es ineficaz y que con un 100% de certeza no conducirá al cuerpo soñado que la publicidad pretende. para convencernos de lograrlo.
Las declaraciones publicitarias y las promesas de las estrategias de marketing actuales se parecen a esto. El objetivo no es beneficiar al cliente, sino maximizar las ganancias del proveedor. Es obvio quién se queda aquí.
Las dos promesas más populares incluyen desarrollar músculo y perder grasa. No es raro hacer ambas cosas al mismo tiempo; por qué no, ya que este es el objetivo utópico de casi todos los atletas.
Sin excepción, estos productos endebles y sus descarados mensajes publicitarios tienen una cosa en común: PROMETEN MUCHO, ¡PERO ENTREGAS POR POCO! La mayoría de ellos sugieren que sólo tienes que tomarlos para lograr tus objetivos, sin cambiar tu dieta y/o hacer ejercicio. Lamentablemente, en este punto debemos desilusionarnos, porque los suplementos nutricionales no pueden funcionar por sí solos, sino sólo en combinación con una dieta constante y un entrenamiento sensato. Por lo tanto, quien tome estos medios y se ponga la proverbial “piel perezosa” no logrará nada y no reducirá su peso, como máximo el de su billetera.
Encontrar el camino entre los innumerables medios existentes en este ámbito y distinguir los ineficaces de los útiles no siempre es fácil y resulta cada vez más difícil a medida que se introducen constantemente nuevas composiciones de productos. Sin embargo, si tienes la información necesaria, es relativamente fácil separar el trigo de la paja. Con este artículo nos gustaría contribuir a esta información.
SIN UNA NUTRICIÓN ADECUADA, LOS QUEMADORES DE GRASA SON INEFICACES
Los quemagrasas entran en el grupo de los complementos nutricionales y tienen su nombre por una buena razón, porque son complementos que completan la dieta diaria, pero no pretenden ni pueden sustituirla.
SOLO CUANDO SE TIENE UNA DIETA OBJETIVO Y SIGNIFICATIVA, LOS QUEMADORES DE GRASA PUEDEN REALIZAR SU EFECTO.
En resumen, los complementos nutricionales tienen poco o ningún efecto si no se pone énfasis en una dieta equilibrada y específica. Sin embargo, si los factores de nutrición y entrenamiento se implementan de manera correcta y sensata, los complementos nutricionales pueden desarrollar todas sus propiedades, dejando claro su efecto. MÁS FUERTE PARA EL ÉXITO GENERAL contribuye.
Como vemos, no es tan fácil y ¡eso es algo bueno! Así se diferencian los deportistas ambiciosos y disciplinados de aquellos que descuidan su dieta, entrenan incorrectamente y, al final, no tienen éxito. Si se tienen en cuenta los tres aspectos por igual y se aplican correctamente en la práctica, es decir, la nutrición, el entrenamiento y el uso sensato de suplementos nutricionales, es posible lograr el máximo éxito, que también puede mantenerse a largo plazo.
MÁXIMO 10 INGREDIENTES ACTIVOS EN UN SOLO PRODUCTO
Pero sigamos con el tema, se trata de quemagrasas, es decir, aquellos productos que favorecen la pérdida de grasa. debería apoyar. El nombre en sí es un punto de venta y ENGAÑAR AL CONSUMIDOR al mismo tiempo, sobre todo porque acabamos de saber que ningún quemagrasas puede quemar grasa por sí solo sin una dieta y un entrenamiento adecuados.
Por eso en diciembre de 2012 entró en vigor el nombre comercial "Fatburner". Reglamento de reclamaciones de salud está prohibido con razón, lo que significa que está prohibido comercializar un producto con el nombre de “quemagrasas”. Que no todas las empresas (todavía) cumplan con esto, como lamentablemente demuestra la práctica, es otra cuestión, pero el legislador también aquí irá poniendo orden. Pero debido al “poder de la costumbre”, por ahora nos quedaremos con el nombre habitual.
Un quemagrasas típico suele contener varias sustancias diferentes, todas las cuales tienen un objetivo: ACTIVACIÓN DEL METABOLISMO y el AUMENTA LA PÉRDIDA DE GRASA . También en este caso hay fabricantes que se salen de la raya y quieren impresionar con una multitud de ingredientes activos, sobre todo impresionar al consumidor, según el lema: "...contienen tantas sustancias... ¡El producto tiene que aportar algo!" Pero tenga cuidado, porque casi todos estos "productos que inundan de ingredientes activos" no sólo contienen combinaciones de ingredientes activos extremadamente absurdas, sino también simplemente sustancias que no tienen cabida en un quemagrasas.
"¡MUCHOS COCINADORES ARRUINAN EL CEPILLO! ESTO ES PARTICULARMENTE APLICABLE A LOS QUEMAGRASAS. LA CALIDAD SIEMPRE CUBRE LA CANTIDAD: UN BUEN QUEMAGRASAS NO CONTIENE MÁS DE 10 A 12 INGREDIENTES ACTIVOS". (CITA: A. FREY)
Aquí es claramente importante preferir la calidad a la cantidad. Por lo tanto, debes limitarte a productos que tengan una cantidad de ingredientes lo más manejable posible: no más de 12 como límite superior. Suponiendo que se trate de una combinación sensata, que también requiera sustancias útiles, cada uno de ellos tendrá suficiente cantidad para conseguir el efecto deseado. Esto no es posible con un quemagrasas que tenga, por ejemplo, 20 o más ingredientes activos diferentes, porque hay muy poco de cada uno para que tenga efecto.
¡NO HAY PREPARACIONES COMBINADAS PARA DIFERENTES METAS!
También debes alejarte de productos que, además de sustancias quemagrasas, también contengan aquellas que se utilizan para aumentar la actividad hormonal o la producción de testosterona. También en este caso se trata de engañar a los clientes pregonando dos efectos en un mismo producto: quemar grasa, por un lado, y desarrollar músculo, por otro. Ambos son procesos biológicos en el cuerpo. NO PUEDE EXCEDER AL MISMO TIEMPO , porque descomponer la grasa corporal requiere un balance energético negativo y desarrollar músculo requiere uno positivo. Quemar grasa y promover hormonas son dos cosas diferentes y objetivos diferentes. Por tanto, los preparados destinados a tal fin también deben tomarse por separado según las fases.
¡CUIDADO CON LOS PRODUCTOS DEL EXTRANJERO!
Se requiere extrema precaución con los productos que se importan a Alemania desde el extranjero. Algunos de ellos llegan desde EE.UU. a través de desvíos a los Países Bajos y, finalmente, a Alemania, eludiendo efectivamente las normas aduaneras, pero de forma ilegal.
En Alemania existen estándares de calidad que se garantizan mediante pruebas periódicas y aleatorias realizadas por las autoridades alimentarias. Esta garantía de calidad en el extranjero sólo existe de forma limitada o nula, lo que hace posible que empresas dudosas y, a menudo, fabricantes de renombre comercialicen complementos nutricionales que contienen sustancias prohibidas. DAÑO A LA SALUD poder.
Ya es habitual que las autoridades alimentarias alemanas retiren de circulación los quemagrasas estadounidenses debido a sus sustancias prohibidas y prohíban su reventa. Esto es por una buena razón, porque estos preparados contienen ingredientes activos que pueden aumentar la presión arterial, provocar sudoración, insomnio, taquicardia e incluso un ataque cardíaco (en personas sensibles). En la mayoría de los casos, la etiqueta del producto ni siquiera indica qué sustancias contiene y en qué cantidades, lo que sólo hace que el riesgo de efectos secundarios sea más incontrolable. Por este motivo, en este momento desaconsejamos expresamente este tipo de suplementos nutricionales y solo podemos recomendar productos fabricados en Alemania.
COMBINACIONES ACTIVAS ÚTILES Y SU INGESTA
Los quemagrasas que tienen una combinación sensata de ingredientes activos suelen contener guaraná, cafeína y sinefrina en concentraciones más altas y otras sustancias menos concentradas como pimienta, chile en polvo y vitaminas para optimizar los ingredientes activos.
Se debe tomar de manera uniforme a lo largo del día. Por la mañana, en ayunas, antes del desayuno, antes del almuerzo y unos 30 minutos antes de la actividad deportiva. Sin embargo, necesitas uno para perder grasa. BALANCE DE CALORÍAS NEGATIVO , no importa cuántos y/o qué quemagrasas se tomen, porque sin un balance energético negativo no se producirá la pérdida de grasa. Para lograrlo, debes comer menos de lo que consumes al mismo tiempo.
El efecto de los quemagrasas también se puede aumentar mediante sesiones regulares de resistencia o, dicho de otro modo: los quemagrasas complementan idealmente las sesiones de resistencia y también pueden contribuir a la pérdida de grasa.
L-CARNITINA | ¿ÚTIL O INEFICAZ?
Las opiniones difieren respecto a la eficacia de la L-carnitina y hay estudios que confirman su eficacia y también aquellos en los que no es así. Sin embargo, una cosa es indiscutible y ha sido demostrada por estudios científicos: la L-carnitina puede ABSORCIÓN DE OXÍGENO DEL CORAZÓN Aumenta significativamente en alrededor de un 20%, lo que permite un rendimiento de resistencia más prolongado y más eficiente. En cuanto a la eficacia de la L-carnitina, cabe destacar también que cuanto más avanzado y entrenado esté el usuario, más fuerte será.
Según informes de corredores de maratón, una administración de L-carnitina de 1 a 2 gramos una hora antes del ejercicio de resistencia logró retrasar significativamente la tan temida "pausa por hambre", lo que permitió realizar sesiones de resistencia más largas. Esto podría ser prueba de ello. ECONOMIZACIÓN DE LA PRODUCCIÓN DE ENERGÍA estar formado por ácidos grasos, sobre todo porque la L-carnitina allana el camino al ser responsable del transporte de ácidos grasos a las mitocondrias (= las centrales eléctricas de las células), donde finalmente se utilizan como energía y se queman. El aumento del consumo de oxígeno en el cuerpo también puede mejorar el rendimiento durante el entrenamiento cardiovascular, lo que también podría conducir a una optimización del uso de ácidos grasos. Definitivamente vale la pena probar la L-Carnitina y hay numerosos atletas que la usan regularmente y se benefician de sus efectos. Sin embargo, una cosa también es indiscutible: ¡la L-carnitina y todos los demás quemagrasas son ineficaces sin una actividad deportiva acompañada!