Estudios y artículos

EL TIPO DE ÁCIDOS GRASOS ES IMPORTANTE LAS GRASAS, JUNTO CON LAS PROTEÍNAS Y LOS CARBOHIDRATOS, SON UNO DE LOS TRES COMPONENTES BÁSICOS DE NUESTRA DIETA. SON UN IMPORTANTE PROVEEDOR...

¡QUÉ HACE PARA EL ATLETA UNA AUMENTADA CONSUMA DE GRASAS! RESUMEN: AUMENTO DE LA MASA CORPORAL LIBRE DE LAT Y DE LOS NIVELES DE TESTOSTERONA, SIMILAR AL SUMINISTRO DE PROHORMONAS,...

LA GRASA NO ES LO MISMO El 43,8% de la población de los países industrializados muere por enfermedades cardiovasculares, cáncer (22,4%) y diabetes (1,8%). Alrededor del 50% de la población...

LOS CARBOHIDRATOS RESTRINGEN EL METABOLISMO DE LAS GRASAS Kirwan et al. examinó la práctica común de consumir carbohidratos en forma de productos de cereales como: B. alimentar con avena en términos...

CREATINA CONTRA EL DESPERDICIO MUSCULAR Es bien sabido que después de un período relativamente corto de reposo en cama, tanto la masa muscular como la fuerza muscular de los pacientes...

LA CREATINA ES IMPORTANTE PARA LA DEFENSA INMUNITARIA Los fagocitos (macrófagos), que son importantes para la eliminación de bacterias y virus en el cuerpo, contienen el sistema de creatina quinasa...

IMPORTANTE PARA EL CRECIMIENTO Y MINERALIZACIÓN DE LOS HUESOS Los últimos hallazgos en cultivos celulares de células óseas (osteoblastos) y huesos embrionarios de ratas muestran que la creatina también tiene...

FUNDAMENTOS CIENTÍFICOS DEL SISTEMA DE CREATINA QUINASA CREATINA es una sustancia que se conoce desde hace más de 150 años. Fue descubierto en 1834 por el francés Chevreul como ingrediente del...

¡SIN EFECTOS SECUNDARIOS CUANDO SE UTILIZA DURANTE CUATRO AÑOS! Finalmente, un estudio a largo plazo (aunque retrospectivo, es decir, datos recopilados retrospectivamente) que analiza los posibles efectos secundarios a largo...

¡LA COMBINACIÓN CON PROTEÍNAS NO REDUCE EL EFECTO! A menudo se argumenta que nunca se debe tomar creatina con proteínas, ya que las proteínas de la dieta estimulan la producción...

¿CUÁNTO ES EL CONTENIDO DE CREATINA DE LA CREATINA LÍQUIDA? Creatine Serum®, un producto de creatina líquida, era fuerte hace unos años. en la moda y se vendió rápidamente durante mucho tiempo....

¡LA CREATINA AUMENTA LA SECRECIÓN DE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO! Todo atleta de fuerza lo sabe. LA CREATINA COMO COMPLEMENTO ALIMENTARIO EFICAZ . Sin embargo, el enigma de por qué esta...